Hamilelikte Kasıkta Batma Neden Olur ?
Yuvarlak bağ ağrısı, genellikle bir veya her iki tarafta alt göbek veya kasık bölgesinde hissedilen keskin bir ağrı veya dürtme hissidir. Hamilelik sırasında en sık görülen şikayetlerden biridir ve hamileliğin normal bir parçası olarak kabul edilir. En sık ikinci trimesterde hissedilir.
İşte daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bazı ipuçları da dahil olmak üzere yuvarlak bağ ağrısı hakkında bilmeniz gerekenler.
Yuvarlak Bağ Ağrısının Nedenleri
Hamilelik sırasında büyüyen rahminizi (uterus) birkaç kalın bağ çevreler ve destekler. Bunlardan birine yuvarlak bağ denir.
Yuvarlak bağ, rahmin ön kısmını, bacaklarınızın pelvisinize bağlandığı bölge olan kasıklarınıza bağlar. Yuvarlak bağ normalde yavaşça sıkılır ve gevşer.
Bebeğiniz ve rahminiz büyüdükçe yuvarlak bağ esner. Bu, gergin olma olasılığını artırır
Ani hareketler, bağın lastik bir bandın kopması gibi hızlı bir şekilde gerilmesine neden olabilir. Bu, ani ve hızlı bir dürtme hissine neden olur.
Yuvarlak Bağ Ağrısının Belirtileri
Yuvarlak bağ ağrısı endişe verici ve rahatsız edici olabilir. Ancak vücudunuz hamilelik sırasında değiştiği için normal kabul edilir.
Yuvarlak bağ ağrısının semptomları, karında keskin, ani bir spazm içerir. Genellikle sağ tarafı etkiler, ancak her iki tarafta da olabilir. Ağrı sadece birkaç saniye sürer.
Egzersiz ve aşağıdaki gibi hızlı hareketler ağrıya neden olabilir:
hapşırma
öksürme
gülmek
yatakta yuvarlanmak
çok çabuk ayağa kalkmak
Yuvarlak Bağ Ağrısının Tedavisi
Rahatsızlığınızı azaltmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
Ağrı kesici Gerekirse ağrı için reçetesiz asetaminofen alın. Bunun uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.
Egzersiz yapmak. Mide (çekirdek) kaslarınızı güçlü tutmak için bol bol egzersiz yapın. Germe egzersizleri veya doğum öncesi yoga yapmak yardımcı olabilir. Doktorunuza hangi egzersizlerin sizin ve bebeğiniz için güvenli olduğunu sorun.
Yararlı bir egzersiz, ellerinizi ve dizlerinizi yere koymayı, başınızı eğmeyi ve arka tarafınızı havaya doğru itmeyi içerir.
Ani hareketlerden kaçının. Gerilme ve ağrıya neden olabilecek ani hareketlerden kaçınmak için pozisyonları yavaşça değiştirin (ayakta durmak veya oturmak gibi).
Kalçalarınızı esnetin. Bağları çekmemek için öksürmeden, hapşırmadan veya gülmeden önce kalçalarınızı bükün ve esnetin.
Sıcaklık uygulayın. Bir ısıtma yastığı veya ılık bir banyo yardımcı olabilir. Bunun uygun olup olmadığını doktorunuza sorun. Aşırı sıcak bebek için tehlikeli olabilir.